9月4日

今朝の体重→58.9kg(-0.2kg)

朝食

おにぎり(しそ昆布)2個

野菜スープ

唐揚げ2個

トマトジュース(亜麻仁油入り)

おやつ

ミニマドレーヌ2個

アイスカフェオレ

昼食

イングリッシュマフィン

スクランブルエッグ

ソーセージ1本

夕食

鮭ハラス焼き

大根おろし

枝豆

キムチ冷奴

ブロッコリー胡麻和え

デザート

大人のガリガリ君(ぶどう)