今朝の体重→58.6kg(-0.3kg) 朝食 かけうどん半分 昼食 スパゲティサラダ 牛スジと根菜の煮物 おやつ ミニシュー6個 アイスカフェオレ 夕食 グリルチキンサラダ(チキン、ゆで卵、サニーレタス、ベビーリーフ、玉ねぎ、ミニトマト) 子ども達の熱も下がり、よう…

今朝の体重→58.9kg(+-0kg) 朝食 ご飯1膳 納豆 だし巻き卵 豆腐とワカメのすまし汁 昼食 テリヤキバーガー1個と半分 ポテト ナゲット1個 ストロベリーサンデー (全てマクドナルド) 夕食 なし 昼食はマクドナルドでテイクアウトしたのですが、娘がぐずって全然…

今朝の体重→58.9kg(-0.2kg) 朝食 おにぎり(しそ昆布)2個 野菜スープ 唐揚げ2個 トマトジュース(亜麻仁油入り) おやつ ミニマドレーヌ2個 アイスカフェオレ 昼食 イングリッシュマフィン スクランブルエッグ ソーセージ1本 夕食 鮭ハラス焼き 大根おろし 枝豆…

今朝の体重→59.1kg(+0.6kg) 朝食 ハヤシライス 昼食 目玉焼きトースト ココナッツハニートースト アイスカフェオレ おやつ チョコバナナクレープ 夕食 豆腐サラダ(豆腐、海苔、ベビーリーフ、リーフレタス、ブロッコリー)

今朝の体重→58.5kg(+0.2kg) 朝食 ご飯1膳 味付け玉子2個 豆腐とほうれん草のすまし汁 昼食 ミニ玉子丼 ミニうどん おやつ ソフトクリーム 夕食 トマトジュース(亜麻仁油入り) ハヤシライス

今朝の体重→58.3kg(+0.3kg) 朝食 ご飯1膳 ふりかけ 味噌汁(豆腐、ワカメ) 昨夜の残りのハンバーグ少し 昼食 目玉焼きトースト アイスカフェオレ おやつ たけのこの里ミニパック チョコレートパフェ(ミニストップ) アイスカフェオレ 夕食 サラダ(フリルレタス…

今朝の体重→58.0kg(-0.4kg) 目標の-10kg達成！！ 朝食 塩おにぎり2個 さつま揚げ アイスココア トマトジュース(亜麻仁油入り) 昼食 ハムトマトキュウリサンド ベーコンエッグマフィン少し ホイップあんぱん アイスカフェオレ 夕食 ハンバーグ 無限ピーマン …