2016-08-13 8月12日 今朝の体重→59.6kg(-0.4kg) 朝食 バナナトースト(バナナ、ココナッツオイル) チアシードヨーグルト(蜂蜜) 昼食 ハンバーガー フライドポテト ナゲット1個 山ぶどうスカッシュ おやつ 桃 夕食 お寿司 お刺身 トンカツ エビフライ サラダ ローストビーフ 今日は夫の実家に帰省しています なので、夕食はありえないほど豪華! なんでも山盛り用意してくださるので、いつもより三割増しで食べてしまいました 帰ってからの体重測定が恐怖です