8月10日

今朝の体重→59.1kg(-0.1kg)

朝食

昨夜の残りの麻婆豆腐

ご飯1膳

トマトジュース(亜麻仁油入り)

おやつ

みかん寒天

昼食

ソーセージピザ

フライドポテト

夕食

チアシードヨーグルト(蜂蜜、ミックスベリー)

ちゃんぽん少し

今日はこれから子ども達が寝てから、息抜きにちょっと外出する予定です