2016-06-27 6月26日 今朝の体重→61.4kg(-0.4kg)朝食チアシードヨーグルト(蜂蜜、冷凍マンゴー)トースト(ココナッツオイル)ゆで卵1個アイスコーヒー(ブラック)トマトジュース(亜麻仁油入り)昼食冷やしうどん夕食和牛ステーキスモークサーモンサラダ(ベビーリーフ、フリルレタス、水菜、トマト、アボカド、スモークサーモン)夏野菜マヨチーズ炒め(ズッキーニ、パプリカ黄、パプリカ赤)とうもろこし4分の1本今日は夫の誕生日ディナーでいつもより豪華な夕食でした夫と子ども達はデザートのケーキも食べました