2016-06-06 6月6日 今朝の体重→64.5kg(+0.2kg)朝食蜂蜜トーストアイスカフェオレトマトジュース(亜麻仁油入り)昼食回転寿し夕食野菜スープチアシードヨーグルト(蜂蜜かけ)シソ餃子3個今朝は寝ぼけて上着を着たまま測定したので、実際は昨日と同じくらいだと思います昼食はどうしても簡単なものや外食で済ませてしまうので、夕食に野菜を多めに取り入れていますこのところおやつなどを食べ過ぎたせいか停滞期なので、夕食は軽くするようにしました