7月13日

今朝の体重→60.3kg(-0.3kg)

朝食

おにぎり2個(しそ昆布)

昨夜の残りの白和え

トマトジュース(亜麻仁油入り)

昼食

海老アボカドサンド

ベイクドポテト(サブウェイ)

りんごジュース少し

ツナサンド(娘の残り)

おやつ

チーズタルト

夕食

ミックスナッツ

チアシードヨーグルト(ミックスベリー、蜂蜜)

50kg台は目前なのに、なかなか減りません

おやつも食べてるし、増えてないだけ良しですね