6月6日

今朝の体重→64.5kg(+0.2kg)

朝食

蜂蜜トースト

アイスカフェオレ

トマトジュース(亜麻仁油入り)

昼食

回転寿し

夕食

野菜スープ

チアシードヨーグルト(蜂蜜かけ)

シソ餃子3個

今朝は寝ぼけて上着を着たまま測定したので、実際は昨日と同じくらいだと思います

昼食はどうしても簡単なものや外食で済ませてしまうので、夕食に野菜を多めに取り入れています

このところおやつなどを食べ過ぎたせいか停滞期なので、夕食は軽くするようにしました