8月8日

今朝の体重→59.5kg(+0.7kg)

酸化マグネシウムの影響あり

朝食

ご飯1膳

納豆

ゆで卵1個

梨

トマトジュース(エゴマ油入り)

昼食

手毬おにぎり弁当

鶏ごぼうおにぎり

さつまいもパイ

おやつ

ソフトクリーム

夕食

牛すじカレー

暴飲暴食の3日間も今日でおしまい！

明日からまた気を引き締めて、頑張ります