ママ痩せる!ゆるゆるダイエットで目指せマイナス10kg

ゆるゆるダイエットでマイナス10kgを目指す一男一女の母(30歳)のブログです

6月8日

今朝の体重→63.6kg(-0.6kg)

朝食
昨夜の残りのスープ
ご飯1膳
納豆
アイスカフェオレ(亜麻仁油入り)

昼食
ひじき煮
昨夜の残りのスープ

夕食
チアシード入り飲むヨーグルト
冷しゃぶサラダ
ピーマンのおかか和え
キウイ