2016-06-09 6月8日 今朝の体重→63.6kg(-0.6kg)朝食昨夜の残りのスープご飯1膳納豆アイスカフェオレ(亜麻仁油入り)昼食ひじき煮昨夜の残りのスープ夕食チアシード入り飲むヨーグルト冷しゃぶサラダピーマンのおかか和えキウイ