5月30日

今朝の体重→64.8kg(+0.3kg)

朝食

ご飯1膳

しそ昆布

だし巻き卵

トマトジュース(亜麻仁油入り)

昼食

ご飯1膳

フライドチキン(冷凍)ひとつ

冷しゃぶ少し

青汁

おやつ

サーティワンのアイス

夕食

キーマカレー

サラダ

フレッシュパイナップル

デザート

チアシードヨーグルト(蜂蜜かけ)

月のものの時はお通じが滞ってお腹がパンパン

体調もイマイチ