5月28日

今朝の体重→64.5kg(+0.2kg)

朝食

昨夜の子供達の残りのチャーハン

フレッシュパイナップル

トマトジュース(亜麻仁油入り)

昼食

パン屋さんのトマトバーガー

クリームあんぱん

ヤングコーンのミルクスープ

インゲン胡麻和え

塩トマト

夕食

バーニャカウダ

カマンベールチーズ2切れ

ソーダクラッカー2枚

フレッシュパイナップル

デザート

チアシードヨーグルト(蜂蜜かけ)

今日から月のものが始まり、頭痛が酷くてヤル気なし

昼は近所のパン屋さんのパンと簡単な野菜料理

夜は子供達をヘアカットに連れて行ったついでにデパ地下で買ってきました

夫と子供達は付け合わせの野菜も美味しそうだったのでハンバーグステーキにしました

月のものの時は頑張ってもストレスになるばかりで体重は減らないので、普段よりゆるくしてます