5月26日

今朝の体重→64.6kg(+0.2)

朝食

納豆

ご飯1膳

ソーセージ1本

トマトジュース(亜麻仁油入り)

昼食

チキン南蛮、お刺身などのランチ膳

夕食

チアシードヨーグルト(蜂蜜かけ)

ランチ会のメニューが豪華で、お腹いっぱいに

夕食の時間になってもお腹が空かなかったのでチアシードヨーグルトを夕食代わりにしました

子供達にはシンガポールチキンライスとサラダでした