今朝の体重→58.3kg(-0.4kg) 朝食 トースト(ココナッツオイル、蜂蜜) ゆで卵1個 ソーセージ1本 トマトジュース(亜麻仁油入り) アイスカフェオレ(無糖) おやつ オレンジジュース 昼食 エビカツサンド タマゴサラダサンド メープルメロンパン アイスカフェラテ(…