今朝の体重→61.1kg(-0.3kg)朝食ひき肉と野菜のカレー少しネーブルオレンジトマトジュース(亜麻仁油入り)昼食フィッシュフライバーガーホイップあんパンアイスカフェオレ夕食だし巻き玉子タンドリーチキンサラダ砂ずり唐揚げ少しチアシードヨーグルト(蜂蜜)や…