4月22日

今朝の体重→61.3kg(-0.1kg)

朝食

ロイヤルミルクティー(無糖)

ゆでたまご1個

ヨーグルト(蜂蜜、ミックスベリー)

スティックメロンパン

コーヒー

昼食

グリーンピースご飯

鶏肉と野菜の和風スープ(水菜、人参、しめじ、舞茸、ごぼう、長ネギ)

夕食

焼肉

チャーハン

レモンチューハイ

グレープフルーツチューハイ(どちらも無糖)

今日は自宅で焼肉

カーテンを洗濯したばかりだったことを忘れていました

明日晴れたらもう一度洗わなくちゃ