4月21日

今朝の体重→61.4kg(-0.2kg)

朝食

練乳フランスパン

コーヒー

昼食

アイスカフェラテ(無糖)

バラちらし

ブラックペッパー唐揚げ

緑茶

おやつ

ヨーグルト(蜂蜜入り)

夕食

マグロのぶつ

馬肉の炭火焼き

レモンチューハイ

グレープフルーツチューハイ(どちらも無糖)