8月30日

今朝の体重→58.4kg(-0.7kg)

朝食

ホットケーキ1枚(ココナッツオイル、シロップ)

アイスカフェオレ

トマトジュース(亜麻仁油入り)

昼食

鯵の一夜干し

豚汁(キャベツ、ゴボウ、人参、舞茸、豚バラ)

ご飯1膳

キムチ

おやつ

たけのこの里ミニパック

アイスカフェオレ

夕食

豚肉とピーマン炒め

サラダ(フリルレタス、ベビーリーフ、ブロッコリースプラウト)

グレープフルーツジュース

月のものも終わり、また頑張ります