2016-08-18 8月17日 今朝の体重→59.4kg(+0.1kg) 朝食 ミルクミニ食パン2枚(ココナッツオイル) ソーセージ1本 アイスカフェオレ トマトジュース(亜麻仁油入り) おやつ ソフトクリーム半分 昼食 チキンカツ ほうれん草の白和え さつま揚げ ご飯1膳 おやつ キットカットミニパック アイスカフェオレ 夕食 サラダ(トマト、フリルレタス) チアシードヨーグルト(蜂蜜、ミックスベリー) デザート ラムレーズンアイス 今日は甘いもの尽くしでした 控えないとな