ママ痩せる!ゆるゆるダイエットで目指せマイナス10kg

ゆるゆるダイエットでマイナス10kgを目指す一男一女の母(30歳)のブログです

8月17日

今朝の体重→59.4kg(+0.1kg)

 

朝食

ミルクミニ食パン2枚(ココナッツオイル)

ソーセージ1本

アイスカフェオレ

トマトジュース(亜麻仁油入り)

 

おやつ

ソフトクリーム半分

 

昼食

チキンカツ

ほうれん草の白和え

さつま揚げ

ご飯1膳

 

おやつ

キットカットミニパック

アイスカフェオレ

 

夕食

サラダ(トマト、フリルレタス)

チアシードヨーグルト(蜂蜜、ミックスベリー)

 

デザート

ラムレーズンアイス

 

 

今日は甘いもの尽くしでした

控えないとな