今朝の体重→59.3kg(-0.4kg)
朝食
ご飯1膳
味噌汁(白菜、お揚げ)
納豆
キウイ
昼食
ラーメン(チャーシュー、ゆで卵、ネギ)
おやつ
トマトジュース(亜麻仁油入り)
グレープフルーツジュース
夕食
豆腐サラダ(豆腐、トマト、きゅうり、ベビーリーフ、フリルレタス、サニーレタス)
ハンバーグ少し
マンゴーゼリー
今日は頭痛と格闘する1日でした
鎮痛剤と、お昼のラーメンの胃もたれで胃薬も
さっぱりしたくて夕食前にグレープフルーツジュースを少しだけ飲んでみたり
なかなかスッキリしません
やっと息子の夏休みが終わって、日常が戻ってきたのになぁ