ママ痩せる!ゆるゆるダイエットで目指せマイナス10kg

ゆるゆるダイエットでマイナス10kgを目指す一男一女の母(30歳)のブログです

8月16日

今朝の体重→59.3kg(-0.4kg)

 

朝食

ご飯1膳

味噌汁(白菜、お揚げ)

納豆

キウイ

 

昼食

ラーメン(チャーシュー、ゆで卵、ネギ)

 

おやつ

トマトジュース(亜麻仁油入り)

グレープフルーツジュース

 

夕食

豆腐サラダ(豆腐、トマト、きゅうり、ベビーリーフ、フリルレタス、サニーレタス)

ハンバーグ少し

マンゴーゼリー

 

 

今日は頭痛と格闘する1日でした

鎮痛剤と、お昼のラーメンの胃もたれで胃薬も

 

さっぱりしたくて夕食前にグレープフルーツジュースを少しだけ飲んでみたり

なかなかスッキリしません

 

やっと息子の夏休みが終わって、日常が戻ってきたのになぁ