8月7日

今朝の体重→58.7kg(-0.1kg)

朝食

トースト1枚(蜂蜜)

呉汁(大豆、お揚げ、かぼちゃ、じゃがいも、椎茸)

トマト

目玉焼き

ソーセージ2本

トマトジュース(エゴマ油入り)

おやつ

シュークリーム半分

昼食

お好み焼き

おやつ

フルーツ牛乳寒天

夕食

ひつまぶし

うなぎの白焼き

焼き鳥少し

今日は実家2日目です

私の実家はみんなお酒を飲むので、夕食はお酒のあてのようなメニューが多いです

(子ども達は別メニュー、スープ餃子とばぁば特製チャーハン)

昨日も今日も贅沢させていただきました

いつも朝に亜麻仁油入りのトマトジュースを飲んでいるのですが、今回は1回分ずつ包装されたエゴマ油を持参しました

どちらもオメガ3含有量が優れた油です

明日は自宅に戻ります