8月2日

今朝の体重→58.7kg(+0.3kg)

朝食

トースト(ココナッツオイル、蜂蜜)1枚

野菜スープ(玉ねぎ、なす、人参、セロリ、水菜、ベーコン)

トマトジュース(亜麻仁油入り)

おやつ

美冬(チョコレート菓子)1個

白い恋人2枚

アイスカフェオレ(無糖)2杯

昼食

ご飯1膳

朝の残りの野菜スープ

鯖の塩焼き半身

夕食

中華風肉団子3個

チアシードヨーグルト(蜂蜜、ミックスベリー)