ママ痩せる!ゆるゆるダイエットで目指せマイナス10kg

ゆるゆるダイエットでマイナス10kgを目指す一男一女の母(30歳)のブログです

7月27日

今朝の体重→59.1kg(+0.1kg)

 

朝食

ご飯1膳

とんかつ3切れ

冷製焼きナス

味噌汁(舞茸、椎茸、豆腐、ワカメ)

 

昼食

ロコモコ半分

ホットサンド(玉子焼き、ハム、レタス)少し

 

夕食

豚肉とパプリカのケチャップ炒め少し

柚子ジュレ

 

 

 

今日は息子の同級生ママ達とランチでした

ロコモコは娘と半分

ホットサンドは子ども達(娘の他に3人)の残したミミの部分を食べました

 

朝とお昼に食べ過ぎたせいか、夜はお腹が空かず

子ども達が残したケチャップ炒めを一口、二口と頂き物の柚子のジュレを

 

もうすぐくる月のもののせいか、少し体調が乱れている感じです

肌荒れも

体重も微増でお通じも停滞

早くなんとかしたいところです