7月27日
今朝の体重→59.1kg(+0.1kg)
朝食
ご飯1膳
とんかつ3切れ
冷製焼きナス
味噌汁(舞茸、椎茸、豆腐、ワカメ)
昼食
ロコモコ半分
ホットサンド(玉子焼き、ハム、レタス)少し
夕食
豚肉とパプリカのケチャップ炒め少し
柚子ジュレ
今日は息子の同級生ママ達とランチでした
ロコモコは娘と半分
ホットサンドは子ども達(娘の他に3人)の残したミミの部分を食べました
朝とお昼に食べ過ぎたせいか、夜はお腹が空かず
子ども達が残したケチャップ炒めを一口、二口と頂き物の柚子のジュレを
もうすぐくる月のもののせいか、少し体調が乱れている感じです
肌荒れも
体重も微増でお通じも停滞
早くなんとかしたいところです