今朝の体重→59.7kg(-0.2kg)
朝食
ご飯1膳
めかぶ
納豆
味噌汁(豆腐、ワカメ)
水羊羹
アイスカフェオレ(無糖)
トマトジュース(亜麻仁油入り)
昼食
ひき肉と野菜カレー
ゆで卵半分
おやつ
バナナチョコクレープ
夕食
焼肉(牛赤身肉、豚バラ2枚、ピーマン、とうもろこし)
サラダ(ベビーリーフ、サニーレタス)
マンゴー
今日は子ども達とクレープ屋さんごっこをして、夜は家で焼肉
もう少し野菜を摂りたかったのですが、準備の途中で面倒くさくなってしまいました
朝食の水羊羹は息子の園のママ友達からのおすそ分け
ご家族で召し上がる方がいないのだそうで、ありがたく頂戴しました
