7月20日

今朝の体重→60.2kg(+-0)

朝食

ピザ(ピザソース、たまねぎ、ソーセージ、ゆで卵、マヨネーズ、チーズ)

アイスカフェオレ(無糖)

トマトジュース(亜麻仁油入り)

昼食

めかぶオクラの梅おかか和え

ご飯1膳

鶏レバーうま煮

根菜ごまマヨサラダ

おやつ

ソフトクリーム半分

ココナッツポッキー

ミックスナッツ

夕食

具だくさん和風スープ

(鶏肉、水菜、椎茸、人参、ごぼう、こんにゃく)

豚肉生姜焼き

塩おにぎり

デザート

フルーチェ

今日はイライラも食欲も、爆発！

お酒をやめて、未だ新しいストレス発散方法を見つけられていないんです

つい、甘いものに走ってしまう…

ココナッツポッキーは小学生の頃から大好きなお菓子

夏限定なんですよね

スーパーで見つけて、娘が昼寝している隙に一気に食べてしまいました

ポッキーもソフトクリームも久しぶりに食べて、とっても美味しかったです