7月17日

今朝の体重→60.7kg(+0.1kg)

朝食

コーンフレーク

トマトジュース(亜麻仁油入り)

昼食

回転寿司

おやつ

チョコレートアイス(ホイップ、ミックスベリー、玄米フレーク)

夕食

玉子かけご飯1膳

納豆

キムチ

昨日、今日となんだかイライラして、昨日は友人の店で夜の10時に冷やし中華を食べてしまったし、今日は子供たちとパフェごっこ

明日から気持ちを入れ替えて頑張ります