7月5日

今朝の体重→60.9kg(-0.2kg)

朝食

ご飯1膳

味噌汁(玉ねぎ、ワカメ)

明太子

トマトジュース(亜麻仁油入り)

昼食

ご飯1膳

サーモン漬け

おやつ

小粒羊羹(チロルチョコ位の大きさ)2個

夕食

鶏肉と水菜の和風スープ

(鶏肉、水菜、ゴボウ、人参、舞茸)

グリーンサラダ

(フリルレタス、ベビーリーフ、ブロッコリースプラウト)

豚焼肉

デザート

アイスクリーム