ママ痩せる!ゆるゆるダイエットで目指せマイナス10kg

ゆるゆるダイエットでマイナス10kgを目指す一男一女の母(30歳)のブログです

6月22日

今朝の体重→62.4kg(+0.2kg)

朝食
ご飯1膳
オクラ納豆
味噌汁(白菜、豆腐、揚げ)

昼食
冷やしとろろ蕎麦(ミニサイズ)
エビフライ
娘が残したタマゴサンド少し
アイスコーヒー(ブラック)

夕食
チアシードヨーグルト(蜂蜜、ミックスベリー)
冷しゃぶサラダ
(ベビーリーフ、トマト、茹でキャベツ、ブロッコリースプラウト)
カレーポテト少し