ママ痩せる!ゆるゆるダイエットで目指せマイナス10kg

ゆるゆるダイエットでマイナス10kgを目指す一男一女の母(30歳)のブログです

6月16日

今朝の体重→63.2kg(-0.1kg)

朝食
ご飯1膳
納豆
キムチ

昼食
おにぎり1個(梅おかか)
おでん(こんにゃく、玉子、さつま揚げ、ちくわ、がんもどき)
だし巻き玉子

おやつ
チアシードヨーグルト(ミックスベリー、蜂蜜)

夕食
豚バラとキャベツのだし煮
サラダ(レタス、ベビーリーフ、トマト)


今日は雨降りで外出していないのに、なぜだかお腹が空く1日でした
お昼はコンビニでおにぎりとパウチのおでんを一人前
けっこうボリュームがあったのに、おやつも食べちゃいました