ママ痩せる!ゆるゆるダイエットで目指せマイナス10kg

ゆるゆるダイエットでマイナス10kgを目指す一男一女の母(30歳)のブログです

6月14日

今朝の体重→63.2kg(+0.1kg)

朝食
目玉焼きトースト
ミネストローネ

昼食
冷やしそば少し
ツナマヨおにぎり半分
イカフライ
焼き鳥半分

おやつ
グミ少し
アイスクリーム

夕食
サラダ
(トマト、ベビーリーフ、フリルレタス、水菜、豆腐)
チアシードヨーグルト(蜂蜜かけ)
とんかつふた切れ

今日は暴食の1日でした
お昼過ぎまで園の用事があり、帰る途中のコンビニで調達したのですが、暑さにやられてついつい買いすぎてしまいました
娘と一緒にアイスクリームやグミなども食べたし、子ども達の食べ残しのとんかつも食べちゃったし
反省です

すべて今日の暑さのせい、ということでまた頑張ります