ママ痩せる!ゆるゆるダイエットで目指せマイナス10kg

ゆるゆるダイエットでマイナス10kgを目指す一男一女の母(30歳)のブログです

6月13日

今朝の体重→63.1kg(+0.3kg)

朝食
卵かけ御飯
納豆
アイスカフェオレ(亜麻仁油入り)

昼食
アイスクリーム
(玄米フレーク、ホイップ)

夕食
グリルチキンサラダ
ミネストローネ
チアシードヨーグルト(蜂蜜かけ)