6月3日

今朝の体重→63.7kg(-0.6kg)

朝食

ご飯1膳

納豆

しそ昆布

トマトジュース(亜麻仁油入り)

昼食

サーモンイクラ丼

アジみりん干し

おやつ

キャラメルココナッツドーナツ

アイスカフェオレ

夕食

ベビーリーフサラダ

とうもろこし半分

ポークジンジャー

ご飯1膳

デザート

チアシードヨーグルト(蜂蜜かけ)

月のものが終わって、また体重が減り始めました

よかった

今日は暑い中色々頑張ったので、自分にご褒美のドーナツ

オーガニックのお気に入りのドーナツ屋さんのものです