今朝の体重→64.7kg(-0.1kg)
朝食
フレッシュパイナップル
昼食
トースト(いちごジャム、バター)1枚
ソーセージ2本
塩トマト
アイスカフェオレ(ノンシュガー)
おやつ
夕食
たこ焼き
牛スジとキムチのスープ
胡瓜の昆布和え
デザート
チアシードヨーグルト(蜂蜜かけ)
たこ焼きは息子のリクエストですが、その息子がタコが苦手で食べられないので、ひと口大の照り焼きチキンを中に入れました
牛スジのスープは野菜をたくさん入れました
キムチは最後にトッピング
ここ数日おやつもしっかり食べているから、明日こそは気をつけようっと