ママ痩せる!ゆるゆるダイエットで目指せマイナス10kg

ゆるゆるダイエットでマイナス10kgを目指す一男一女の母(30歳)のブログです

5月27日

今朝の体重→64.3kg(-0.3kg)

朝食
昨夜の残りの海南チキンライス
トマトジュース(亜麻仁油入り)

昼食
お弁当屋さんのお弁当を娘と半分
フレッシュパイナップル2切れ

夕食
ご飯3分の2膳
蒸し鶏香味ソース
タコと胡瓜の梅酢和え

デザート
チアシードヨーグルト(蜂蜜かけ)


お昼のお弁当は近所のお弁当屋さんで
おばあちゃんの手作りで、甘めの玉子焼きや煮しめ、切り干し大根などが美味しいのでお昼にたまに買いに行きます

フレッシュパイナップルは、丸ごと買ってきて一度に全部カットして冷蔵庫に入れてます
今回のパイナップルは安くて甘くて大当たりでした?
朝食やおやつに食べようと思います

最近少しずつ食べる量が減ってきたかな?
我慢してるわけじゃないんですけどね