今朝の体重→62.2kg(+0.1kg) 朝食 ロイヤルミルクティー(無糖) コーヒー アップルデニッシュ 目玉焼き 昼食 ゆかりおにぎり1個 わかめご飯おにぎり1個 たけのことワカメの味噌汁 コロッケ半分 夕食 チキンカツ 厚揚げと小松菜じゃこ炒め レモンチューハイ(無…