今朝の体重→58.2kg(+-0kg) 朝食 ご飯1膳 明太子 キクラゲ入りさつま揚げ ミニサラダ(レタス、ベビーリーフ) キウイ アイスカフェオレ 昼食 たこ焼き おやつ チョコレート3粒 アイスカフェオレ 夕食 ミートソーススパゲティ やる気が出ずに、夕食はスパゲティ…

今朝の体重→58.2kg(+-0kg) 朝食 そぼろご飯1膳 玉子焼き すまし汁(豆腐、ワカメ) おやつ(昼食兼) 丸ごとバナナ3分の2 トマトジュース(亜麻仁油入り) アイスカフェオレ チアシードヨーグルト(蜂蜜) 夕食 オムライス 鶏団子と春雨スープ サラダ(レタス、ベビー…