今朝の体重→58.7kg(-0.1kg) 朝食 トースト1枚(蜂蜜) 呉汁(大豆、お揚げ、かぼちゃ、じゃがいも、椎茸) トマト 目玉焼き ソーセージ2本 トマトジュース(エゴマ油入り) おやつ シュークリーム半分 昼食 お好み焼き おやつ フルーツ牛乳寒天 夕食 ひつまぶし う…

今朝の体重→58.8kg(-0.6kg) 朝食 フレッシュパイナップル2切れ トースト1枚(ココナッツオイル、蜂蜜) ゆで卵1個 トマトジュース(亜麻仁油入り) アイスカフェオレ(無糖) 昼食 フィッシュフライバーガー プルコギパン 夕食 焼肉 デザート チェリータルト お昼…