今朝の体重→58.4kg(-0.4kg) 朝食 トースト(ココナッツオイル、蜂蜜)1枚 アイスカフェオレ(無糖) トマトジュース(亜麻仁油入り) おやつ 水羊羹 アイスカフェオレ(無糖) 昼食 お好み焼き おやつ フルーチェ 夕食 冷しゃぶサラダ(豚バラ、サニーレタス、ベビー…