今朝の体重→59.7kg(-0.2kg) 朝食 ご飯1膳 めかぶ 納豆 味噌汁(豆腐、ワカメ) 水羊羹 アイスカフェオレ(無糖) トマトジュース(亜麻仁油入り) 昼食 ひき肉と野菜カレー ゆで卵半分 おやつ バナナチョコクレープ 夕食 焼肉(牛赤身肉、豚バラ2枚、ピーマン、とう…