今朝の体重→60.7kg(+0.1kg) 朝食 コーンフレーク トマトジュース(亜麻仁油入り) 昼食 回転寿司 おやつ チョコレートアイス(ホイップ、ミックスベリー、玄米フレーク) 夕食 玉子かけご飯1膳 納豆 キムチ 昨日、今日となんだかイライラして、昨日は友人の店で…

今朝の体重→60.6kg(+0.4kg) 酸化マグネシウムの影響あり 朝食 ドライカレー トマトジュース(亜麻仁油入り) 昼食 ロールパンホットドック2個 ナゲット3個 フライドポテト おやつ バナナミルク 夕食 ブロッコリー 板わさ 冷やし中華 (友人の店で外食)