今朝の体重→60.3kg(-0.3kg) 朝食 おにぎり2個(しそ昆布) 昨夜の残りの白和え トマトジュース(亜麻仁油入り) 昼食 海老アボカドサンド ベイクドポテト(サブウェイ) りんごジュース少し ツナサンド(娘の残り) おやつ チーズタルト 夕食 ミックスナッツ チアシ…