今朝の体重→61.4kg(+0.2kg)朝食チアシードヨーグルト(ミックスベリー、蜂蜜)トマトジュース(亜麻仁油入り)昼食つけ麺(ゆで卵、カリカリ豚バラ、ネギ)おやつラムレーズンアイス夕食野菜スープサラダ(ベビーリーフ、フリルレタス、胡瓜、トマト)