今朝の体重→62.6kg(-0.1kg)朝食ご飯1膳納豆しそ昆布昨夜の残りの豚汁に豆腐を加えたものトマトジュース(亜麻仁油入り)昼食海鮮丼残りの豚汁おやつドーナツ(オールドファッション)3分の1ミニクロワッサン2個アイスカフェオレ夕食チアシードヨーグルト(蜂蜜、…