今朝の体重→62.7kg(-0.3kg)朝食チアシードヨーグルト(蜂蜜、ミックスベリー)ゆで卵ソーセージ1本トマトジュース(亜麻仁油入り)昼食お好み焼き夕食グリーンサラダ豚汁(豚バラ、白菜、人参、玉ねぎ、ゴボウ、椎茸、こんにゃく)デザート桃パピコ半分夕食で私以…