今朝の体重→64.5kg(+0.2kg)朝食蜂蜜トーストアイスカフェオレトマトジュース(亜麻仁油入り)昼食回転寿し夕食野菜スープチアシードヨーグルト(蜂蜜かけ)シソ餃子3個今朝は寝ぼけて上着を着たまま測定したので、実際は昨日と同じくらいだと思います昼食はどう…

今朝の体重→64.3kg(+0.3kg)朝食パセリツナトーストフレッシュパイナップルトマトジュース(亜麻仁油入り)昼食ビビンバおやつアップルパイ半分夕食温野菜(とうもろこし、オクラ、トマト)茶碗蒸し