2017-04-15 4月15日 今朝の体重→62.1kg(+3.3kg) 朝食 緑茶 卵かけご飯1膳 キムチ 昼食 穴子太巻き 鉄火細巻き ポテサラちくわ天ぷら 夕食 焼き鳥屋さんで外食 焼き鳥やお刺身、小ぶりな焼きおにぎりなど 生ビール1杯 レモンチューハイ2杯 今日は数年ぶりに焼き鳥屋さんでの家族ご飯。 子供たちもたくさん食べていました。 それぞれ進級、入園、夫は転職と1年間の単身赴任…と決起の意も込めて、今日はみんな食べたいだけ食べて、飲みたいだけ飲んだ夕食でした
2016-10-02 再開 ここ最近、子ども達のことや色々ですごくイライラしてしまって、お酒をたくさん飲んでしまって。 マイナス10kg達成して気も緩んでいましたし、体重を測らない日が増えていました。 昨夜久しぶりに1人でゆっくり考える時間ができて、やっぱりまたちゃんとお酒をやめてブログも再開しようと決めました。 体重は大幅な増加はありませんが、やや増えて現在58.8kg。 ここからまたスタートします。 明日から以前と同じような形で書いていきます。
2016-09-08 9月7日 今朝の体重→58.6kg(-0.3kg) 朝食 かけうどん半分 昼食 スパゲティサラダ 牛スジと根菜の煮物 おやつ ミニシュー6個 アイスカフェオレ 夕食 グリルチキンサラダ(チキン、ゆで卵、サニーレタス、ベビーリーフ、玉ねぎ、ミニトマト) 子ども達の熱も下がり、ようやく日常が戻ってきました ほとんど眠れていないので思考能力が低下しています
2016-09-06 9月5日 今朝の体重→58.9kg(+-0kg) 朝食 ご飯1膳 納豆 だし巻き卵 豆腐とワカメのすまし汁 昼食 テリヤキバーガー1個と半分 ポテト ナゲット1個 ストロベリーサンデー (全てマクドナルド) 夕食 なし 昼食はマクドナルドでテイクアウトしたのですが、娘がぐずって全然食べず、結局私が食べることに さすがに夜はお腹が減らず食べられませんでした 娘が午後から高熱を出し、息子も夜から熱が出てしまいました やっと今2人とも寝てくれたので、私もウトウトしようと思います
2016-09-05 9月4日 今朝の体重→58.9kg(-0.2kg) 朝食 おにぎり(しそ昆布)2個 野菜スープ 唐揚げ2個 トマトジュース(亜麻仁油入り) おやつ ミニマドレーヌ2個 アイスカフェオレ 昼食 イングリッシュマフィン スクランブルエッグ ソーセージ1本 夕食 鮭ハラス焼き 大根おろし 枝豆 キムチ冷奴 ブロッコリー胡麻和え デザート 大人のガリガリ君(ぶどう)
2016-09-04 9月3日 今朝の体重→59.1kg(+0.6kg) 朝食 ハヤシライス 昼食 目玉焼きトースト ココナッツハニートースト アイスカフェオレ おやつ チョコバナナクレープ 夕食 豆腐サラダ(豆腐、海苔、ベビーリーフ、リーフレタス、ブロッコリー)
